Зачем нужно время на себя?
Есть одна интересная история про маму пятерых детей, на которой был и муж-бездельник, и больная свекровь, и хозяйство с домашними животными, проблемы на работе. Казалось бы, при такой эмоциональной нагрузке женщина давно должна была войти в штопор, стать нервной и раздражительной. Она же, напротив, всегда была весела, спокойна, улыбчива.
Секрет был в том, что раз в неделю мама закрывалась в комнате на 3 часа и никого туда не пускала, ни на что не реагировала. Никаких "что у нас на обед?" И "где мои носки?"
Что она там делала, никто не знал, выходила она оттуда веселая и отдохнувшего. Однажды тайна приоткрылась: мама проводила время сама с собой: смотрела фильм, пила любимый чай, ела шоколадки и наслаждалась временем на себя...
Вот и весь секрет - находите время на себя, свои увлечения, малюсенькие желания и огромные мечты. Только когда мы в гармонии с собой, мы можем нести гармонию в мир. Когда мы довольны собой и своей жизнью, только тогда нас не раздражают соседи, радуют дети и муж самый лучший на свете.
Как вы обычно расслабляется и отвлекаетесь - самое простое, что можно сделать?
